KMC 1スピード用チェーン HV410 シルバー

ママチャリのチェーンに注油するために触ってたら、何か伸びてたので交換用に購入。
特に何も考えずにAmazonで売れてそうだったこれをポチッとする。

チェーンが届いてすぐ交換しちゃいました。
まず適正な長さにカットしなくちゃいけないんですが、いちいちコマを数えるのは面倒くさい。
ので古いチェーンを外して、地面の上で並べて合わせて位置決め。
ロードバイクなら砂とか気にしますが、ママチャリ用だし駐車場のコンクリだからきれいだしと思ってダイレクトに直置き。
するんですが、旧チェーン外す途中でチェーンカッターの取手部分がポロッと取れてあせる。
一瞬軸棒を曲げてしまったかと思って、入らない入らないってアタフタしたものの落ち着いて入れ直したらちゃんと戻せた。
よかった。。。

さて長さを合わせてカットしてコネクテッドピンを入れて・・・ってこれ取り外しできるジョイントロックタイプじゃん。。。
ということはもう1コマ余計に切らないといけない、ああ二度手間。

と、色々アタフタしつつ無事交換完了です。


KMC 1スピード用チェーン HV410 シルバー

KMC 1スピード用チェーン HV410 シルバー

  • 発売日: 2012/08/03
  • メディア: スポーツ用品

レクサプロって苦いんですね

寝起きでぼんやりしつつ服用したので無意識に錠剤を噛んでしまって、苦い。まずい。
今まで水で飲み込んでたので味するなんて知らなかったです。
おかげで目は覚めましたが、びっくりして思いっきり舌を噛んでしまい血が止まらん。

1時間くらいずーっと血が出てきてて、そのまま血の味しながら朝ごはん。。。

仕事行く前から気分落ち込む。

2週に1回の心療内科

レクサプロは朝夜にして眠気が改善傾向なので、朝に20mgも試してもいいんじゃない?
それでつらかったらまた朝夜に戻せばいいし。

飲み忘れせずに自分が一番つらくない方法で服用すること、って感じでまた20mg継続です。

今日はデパスなしで行ってきましたが、待合室でちょっと緊張したもののなんとか飲まずに耐えられました。

薬飲みはじめる前よりは確実によくなってますが、まだまだ先は長いですね。。。

Chingy Featuring Ludacris And Snoop Dogg - Holidae In


Chingy Featuring Ludacris And Snoop Dogg - Holidae In
最近のChingyの活動。
hiphopdx.com

貧困層出身の自分は金持ちになるには麻薬と銃、ギャングしか方法はないという環境で育ってきた。
でも音楽で成功してそこから脱出できた自分が、次世代にそれ以外の道がたくさんあるんだって伝えたい。
その一つが建設業なんだ。
技術習得のプログラムもあるし、高度な教育環境じゃなくてもスキルを身につけて仕事がはじめられる。
最近の若い世代には建設業は不人気なので、常に人不足な業界だしね。

ストリートから離れて金を稼ぎさらに仕事を通して自分を成長させる。
建設業ってのはその最高の方法だと思ってる

ってことを建設会社と組んで広告作ったりして色々やってるそうな。

レクサプロを朝夜2回に分けて飲むようにして1週間経過

今んとこ特に変な副作用とかは出てないですね。

夜の睡眠も相変わらず浅いっちゃ浅いんですが、多少は眠れるようになった気がします。
寝汗は最近はびしょ濡れになることは少なくなってきました。
寝汗については薬の飲み方とかそういうのじゃなく、単に暖かくなって毛布とかが薄くなってもよくなったから、ってのが大きいと思いますが。